健康│こさんぽ日和　

新型コロナに感染し、後遺症になるとどうなるの？

気温や湿度が上がって来ても、感染者数はおさまりを見せない新型コロナウイルスですインフルエンザと違いますねコロナ陰性後も続く後遺症新型コロナウイルスの感染者をめぐっては、陰性になって退院したあとも、数か月にわたって発熱やけん怠感が続いたり、呼吸機能や運動能力の低下で日常生活に支障が出たりする人が多くいることが国内外で明らかになっています。引用元：　コロナ陰性後も続く“後遺症” 実態調査へ日 […]

【超簡単】手作り爽やかドリンクが作れる！クエン酸の効果を調べてみた

気温が上昇すると、熱中症予防のためにも水分補給は必須です。手作り爽やかドリンクの作り方作り方は至って簡単！　【超簡単】さっぱりドリンク材料は・・・手作りスポーツドリンク紅茶、甘いジュースに加えて・・牛乳に加えると飲むヨーグルト・ドリンク風に！ ⚠️注意　：　牛乳とクエン酸が底の方で固まるので、よくかき混ぜてください。また、洗いやすい容器で試してください。「ややきついと感じる運動の直 […]

高血圧は何故いけないの？原因と対策は？

日本人の生活習慣病死亡に最も大きく影響する高血圧血圧とは何か高血圧の数値基準は？自宅で測る家庭血圧の場合は、最大血圧が135mmHg以上、最低血圧が85mmHg以上で診察室で測るより低い基準となる最大血圧と最小血圧って何？心臓が急に大量の血液を動脈内に送り出すと、最大血圧が高くなり、脈圧が大きくなります。　最小血圧の調節は、主として毛細管に分かれるすぐ手前の細動脈でおこなわれています […]

毎年多くの患者が出るインフルエンザ　怖いのは新型コロナだけじゃないインフルはどのように感染するのか ①人と人が接触　　➡︎　②　感染者が咳やくしゃみをしウイルスを放出する　➡︎　③　他者の口や鼻を通り体に侵入　　➡︎　④　体の中にウイルスがコピーを繰り返し増殖する　　➡︎　⑤免疫力が低下している人はウイルスに負け感染する　　➡︎　①〜⑤を繰り返し、インフルエンザが猛威をふるうインフルの症状「 […]

日本は何故少ない?　【新型コロナ】の罹患率　アメリカとの違い　

日本のデータ　全国の状況東洋経済オンラインに掲載された2020年6月20日時点のデータは、となっています。実効再生産数とは？ A. 「1人の感染者が平均して何人に感染させるか」を示す指標です。この数字が高いほど感染が急速に拡大していることを意味し、逆に1未満の期間が続けば「感染が収束しつつある」といえます。引用元　：　新型コロナウイルス国内感染の状況新型コロナウイルス感染世界の状況新 […]

効能いろいろ♪緑茶で美肌に、体脂肪撃退も！

茶殻が出て後始末を面倒に感じたり、忙しくて急須に入れている余裕がないという方もいらっしゃるかと思います。私もかつてはその一人で、何となくお茶を入れる頻度が減っていたのですが・・・お茶にも賞味期限あり一人で飲むだけなのに急須に入れるのが面倒だなと思ったら、一人用のティーカップは便利です♬ このタイプは急須とカップが一体となっていて一人できちんとしたお茶を淹れるのに最適なんです。リンクリンク […]

食べてないのに！食物アレルギーの意外な原因

今まで平気だったのに・・突然のアレルギー発症生活が変わったり、ストレスや疲労が原因とも言われます。食物アレルギーは体の免疫力が低下すると、それまで普通に問題なく食べていたものでも発症することがあります。食べなくても食物アレルギーに？最近の研究では肌荒れなど皮膚に炎症があるとアレルギーを発症するケースも続出しています。食べ物を食べ続けた事が原因ではなく、荒れた皮膚を通して物に触れただけで、ア […]

大人の声変わり　【声の老化】を防ぐには

気づかないうちに枯れる声（＞＜）普段は感じないのですが、録音した声を聞いて「自分の声ってこんななんだ～　」と、違和感を感じたことがあります。人の声は、「元気な人」「明るい人」「弱々しい感じの人」など、その人の印象を決めることが多いので、やはり声って大事な要素だと思います。その大切な声が気づかないうちに老化して、かすれたり、聞き取りにくい声になってしまうらしいんですね。そもそも声が出る仕組み […]

く～効くぅ　セルフでスッキリ！足裏のケア

疲労すると硬くなる足裏足の裏を見ると、その人の健康状態がわかると言います。会社勤めをしていた頃は毎日の長時間通勤と、固い靴のせいで常に縮こまっていた足の指と裏でした。日々の生活に追われ、マメが出来たり、角質化している状態でも、あまり気にとめる事もなく・・・それが不健康の素を作っていたのかも知れません。合わない靴、ケア不足、、、頑張っている足に悪いことをしていたなぁ　と今さら申し訳ない気持ち […]