気分転換、疲れ、トラブルの解消にアロマテラピーが効く理由
アロマテラピーとは アロマテラピーは何に効く？ なぜアロマが効くのか？そのメカニズムを3つのポイントで解説！ アロマティラピーに欠かせないのが精油（植物から抽出した香りのエッセンス） 精油が伝わり効果を発揮する３つのルート ルート①嗅覚から脳へ 嗅上皮（におい を感じる 上皮）という粘膜に付着する ↓ ここでニオイとして検知される ↓ 電気信号に置き換えられて脳に伝わる ↓ この時 最初に伝わるの […]
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ストレス
【放置危険】うつ病の「引き金」物質は誰にでも潜んでいる！ 疲労やストレスで増加
うつ病の原因は？ 心理的なストレスとは うつ病を引き起こす鍵を握るウイルス由来のたんぱく質を確認！ 出典：朝日新聞 東京慈恵会医科大学の研究チームが、うつ病を引き起こす鍵を握るウイルス由来のたんぱく質を確認した うつ病の血液検査法の開発や発症の仕組みを調べる手がかりになる！？ 慈恵医大の近藤一博教授（ウイルス学）らは長年、疲労とウイルスの関係を調べ、疲労が蓄積すると唾液（だえき）中に […]
その疲れがとれない原因は？【脳疲労】原因と対策
疲労=体に害が及ぶ”という警報 出典：woman smart health 自律神経の中枢の細胞が傷つくと“疲労”になる 仕事や運動をすると・・・ 細胞のエネルギー工場であるミトコンドリア ミトコンドリアのさびが“疲労の正体” わたしたちの生命活動を支える自律神経の機能低下を防ぐために 脳の疲労を回復させる5つの方法 出典：ヘルスケアポイント １ 睡眠の質をあげる 脳疲労の回復には睡眠時間の長さだ […]