【偉人老子の教え】心が自由になる！自分らしく生きるための１０の考え方
【偉人老子のすごい教え】流れに身を任せることで「逆に」自由になれるわけ！ ライフハックアニメーション – 心と体の健康チャンネル – 紀元前６世紀の中国の思想家【老子】が唱えた道（タオ）の教えとは？ 周りに合わせ世間的によしとされる選択 「高校卒業後は大学進学するものだ」 「会社に就職して安定した収入を得るものだ」 「３０才までに結婚して子供を作るものだ」 人は何故不安にな […]
マイナポイントがついた！Suicaのキャンペーンで１０００円追加ポイントも！
すぐに付与されないマイナポイント 【マイナポイントの初回付与が完了】の通知メールが来る いつもJRE POINTをご利用いただき誠にありがとうございます。 延期しておりましたマイナポイントの初回付与が完了いたしました。また、「マイナポイントはSuica で貯めよう！キャンペーン」の特典（1,000ポイント）もあわせて付与しておりますので、ご確認ください。この度は急なスケジュール変更によりお待たせし […]
トラブルなのか！まだマイナポイントがつかない！？あわせて注意したいこと３つ
マイナポイントとは？ そもそもSuicaマイナポイントはすぐにはもらえない ポイントをもらう為の険しい道 マイナンバーカード取得 3年前 マイナポイントの予約 2020年７月下旬 Suicaカード×ＪＲＥ ＰＯＩＮＴの事前登録 2020年７月下旬 マイナポイントの申込 2020年７月下旬 Suicaカードに１万円チャージ 2020年９月1日 システムの遅れ発生のメール 2020年10月7 […]
【MacBook】PCで突然メール送受信が出来なくなった！確認と設定方法は？
考えられる原因 メール設定のPOPとIMAPの違いを知っておこう！ POP IMAP メール・メッセージ ダウンロードして受信する サーバーへアクセスして閲覧する ダウンロード メッセージがダウンロードされるとメールサービスから消去 メッセージをクリックした時のみダウンロードされ、添付ファイルが自動でダウンロードされることはない 管理 各端末で個別に管理 複数端末で管理 特徴 送信済みのメッセージ […]
大事な時にひきたくない！風邪予防に必要な３つの秘訣
風邪は万病のもと！ 予防しなければならない理由 【風邪の予防は意外と簡単！】東大医学部生オススメ｜風邪予防に必要な３つの秘訣を医学的に解説してみた PASSLABO in 東大医学部発「朝10分の受験勉強cafeさんの教え そもそも風邪とは？ 風邪ウイルスそのものに効く薬はない 大切なのは自然治癒力！初期段階で対処し、免疫力でウイルスに勝つ 風邪をひきやすい人、長引きやすい人の特徴 […]
８割の人が知らない！プラごみ世界２位の日本
使い捨てプラの行方→８００万トンが海洋汚染の原因に 自然環境に捨てられるプラスチック79％ 海に捨てられたプラ 何が問題なのか 日本人1人当たりのプラスチックごみ廃棄量は世界第2位→８割知らなかった 引用元：AMPメディア マスクや手袋などの“コロナごみ” 世界各地の海や川で増加 アジアを中心に活動している香港の自然保護団体によりますと、香港周辺の海岸では、新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、こと […]
三食は食べ過ぎかも！？「 インターミッテント・ファスティング」で体を軽やかにしよう
子ども時代は朝食抜きはダメ 文科省「１日のスタートは朝ごはんから」 ⭐️POINT⭐️ 大人は違う！？ヨガの先生には朝食抜きをすすめられた 「インターミッテント・ファスティング」という食事法に出会う この食べ方では心臓病やがんのリスクも減り、さらにマーク・マットソンの研究によるとアルツハイマー病やパーキンソン病などの神経変異性の病気の予防にもなる上に、気持ちや記憶力も改善できるのだそう。 引用元： […]
【劇的に変化】これを知ったら、すぐ片付けたくなる！人生が変わる片付けの極意
人生が劇的に変わる！片づけの心理学｜しあわせ心理学 心理カウンセラー・ラッキーさんの教え 片付けの習慣は人生を変える 片付けの4つのメリット←とても重要 片付けられないのは執着が原因だった！ ＜例＞ ５千円をもらう喜び↗️↗️↗️より、５千円を落としてしまったこと↘️↘️↘️のショックが大きい 捨てる4つのメリット メリット① 清らかな心になる ＜例＞ メリット② 無駄使いが減り、お金が増える い […]
【西国分寺】オステリア ⭐️カジュアルイタリアンで陽気なランチに行ってきました♪
オステリアへのアクセス 西国分寺駅の一つしかない改札を出て右に進みます ランチパスタセット 1,100円(税込） グリーンサラダ 本日のパスタ ドリンク ランチピッツァセット 1,320円(税込） グリーンサラダ 本日のピッツァ ドリンク オステリアのランチ まとめ お店の情報（オステリア 西国分寺 公式サイトより） 店名 オステリア西国分寺 住所 東京都 国分寺市西恋ヶ窪2- […]
一発レッド！心身をむしばむ【怒り】の情動と上手く付き合うにはどうすれば良いの？
感情とは何か、どうやってうまれたのか（前回のお話）では、「感情」が心の動きや気分であり、ある状態や対象に対する主観的な評価という事がわかりました 怒りとは何か 怒ると体の中はどんな反応が起きている？ 体内で起きている反応 扁桃体が自分自身への脅威を察知すると、体にストレス反応を起こすホルモン、ノルアドレナリンが分泌される ｢攻撃｣体勢に入る ➡︎ 交感神経が優位になる 身体面 精神面 人への怒り […]