その疲れがとれない原因は？【脳疲労】原因と対策
疲労=体に害が及ぶ”という警報 出典：woman smart health 自律神経の中枢の細胞が傷つくと“疲労”になる 仕事や運動をすると・・・ 細胞のエネルギー工場であるミトコンドリア ミトコンドリアのさびが“疲労の正体” わたしたちの生命活動を支える自律神経の機能低下を防ぐために 脳の疲労を回復させる5つの方法 出典：ヘルスケアポイント １ 睡眠の質をあげる 脳疲労の回復には睡眠時間の長さだ […]
実現したいけど、難しい！？大切なことは〇〇☝️世界の偉人達の物語
まずは始めること、そして、継続することが重要です～低空飛行上等でいこう STEP1 やりたいことをまず始める STEP２ 低空飛行でいいから続けていく STEP３ 繰り返し、試行錯誤しながら問題解決していく 勝間さんの実績 「継続は力なり」で成功した世界の偉人達 出典：THE CHANGE 精神を病みながらも、絵と向き合い続けたゴッホ 前向きに挑戦し続けたエジソン 努力を続け自信をも獲得したイチ […]
幸せになりたい人必見！人生を楽しくするために、絶対やってはいけないこと
人生を楽しくするためにすべきこと・取り除くべきこと 人生を楽しくするためにすべきことは？ もっと大切なのは・・・ 人生から取り除くべきこと５選 ⓵ 関心の輪に時間を使うこと ⓶ マンネリ ⓷ 愚痴や文句が多い友達 ⓸ 手を抜くこと ⓹ ネガティブな言葉 ⓵ 関心の輪とは？ 影響の輪の違い 関心の輪＝自分でコントロール出来ない事 影響の輪＝自分でコントロール出来ること ⓶ マンネリ・・・人間の脳は […]
コロナワクチン２回目を完了！酷かった副反応の詳細😭＆しておくべき準備
2回目の「ワクチン接種」 副反応の詳細 副反応対策！ ワクチン接種前に準備したいこと ワクチンの副反応は2回目の方が大変なのはなぜ？ ランキングに参加しています よろしければクリック＆応援お願い致しますm(__)m ↓↓↓ にほんブログ村
【カフェ★レビュー】スターバックス新宿サザンテラス店は超便利！LINE ギフト🎁を使いました♪
お店の場所は？ 会計時、LINE ギフトを使いました LINE ギフトを受け取るをタップ→会計 注文したのは？ 季節限定トロピカルドリンクと・・・ パンプキンスコーン サクっとして甘い 季節のおすすめパンプキンスコーン パンプキンの濃厚な味わいが楽しめる秋のスコーン 生地にパンプキンの角切りやペーストなどを入れて焼き上げ、パンプキンコーティングの線がけと、パリパリとした食感が楽しいパンプキンシード […]
【コロナ】在宅ワークで急増中！第４の頭痛「スマホ首」の原因と対策
危ない頭痛 ３大頭痛 命にかかわる重大な病気の予兆 慢性３大頭痛 出典：医療法人社団 吾勢会指田医院 「スマホ首」（ストレートネック） とは？ 引用元：特選街web 「スマホ首」の原因は？ このような状態が続くことで首の筋肉が緊張 ↓ 硬くなった筋肉によって頚椎が引っ張られ、徐々に首の骨がまっすぐになっていってしまう ↓ 下を向いての作業、寝具にも要注意！ 「スマホ首」になると・・・ 「スマホ首 […]
【ファイザー】ワクチン接種1回目を完了！ 事前準備と副反応は？
コロナワクチン接種難民が増加！ 何とか予約できた方法 事前準備についてネットで調べてみると・・・ 事前に準備しておけばよかった、準備しておいて良かった対策は？ 「その他」の対策として「腕が上がらないので脱ぎ着しやすい下着がおすすめ」「枕元に緊急連絡用の携帯などを用意する」「起き上がれないときのためペットボトル用のストロー付きキャップがあると便利」などの声が寄せられた。 引用元： I […]
コロナで【自宅療養】 救急車を呼ぶ目安は？
【自宅療養】「症状が急激に悪化した場合は、救急車を呼んで下さい」と言われたが・・・ 判断に迷った時は、救急安心センターへ 「すぐに病院に行った方がよいか」や「救急車を呼ぶべきか」、悩んだりためらわれた時は、救急安心センター事業（♯7119）に電話してください！ ♯7119の使い方 「救急車を呼んだ方がよいか」、「今すぐ病院に行った方がよいか」など、判断に迷ったときに、「♯7119」（又は地域ごとに […]
コロナワクチン接種難民が増加！ 何とか予約できた方法
新型コロナ ほぼ全都道府県で感染拡大 東京は再びペース増加 全国 全国では、▽7月22日までの1週間では、前の週と比べて1.56倍▽7月29日は1.69倍▽8月5日は1.83倍▽8月12日は1.24倍▽8月19日まででは1.38倍で、8週連続で増加していて、感染者数が過去最多となっている中でも、さらに拡大しています。 引用元； ＮＨＫ 新規感染者数の8割以上はワクチン未接種 今月（2021年8 […]
かたや逮捕💦価値あれば芸術💞 バンクシー2021年夏の新作発表！
自動販売機や道路標識など約120カ所に落書き！ その動機は？ バンクシー、一気に９作発表 英国の夏休みを表現 “A Great British Spraycation “ インスタグラムに投稿された約3分間の動画のポイント 一連の作品の題名は「ア・グレート・ブリティッシュ・スプレーケーション」 かたや迷惑行為で逮捕、バンクシーはアート！ その違いは【価値】 芸術？ 落書きじ […]