最大2万円のポイント付与!【マイナポイント第2弾】はどんな内容？第１弾は２０２１年１２月末まで!
マイナンバーカード保有者へ最大2万円のポイント付与する【マイナポイント第2弾】！ 2万円の内訳は？ マイナポイント第１弾はどうだった？ チャージ、お買い物期限は２０２１年１２月末まで！ 関連記事 マイナンバーのQ&A 主要部分をまとめました Suicaマイナポイント いつもらえる？付与されただけでは使えない！Suicaにチャージする方法 トラブルなのか！まだマイナポイントがつかない！？あ […]
二子玉川【ランチ】ビュッフェ充実【ザ ・ギャレイ シーフード&グリル 🦐THE GALLEY SEAFOOD & GRILL】に行きました！
【THE GALLEY SEAFOOD & GRILL】は、どんなお店？ 店の前の水槽にはロブスターがいます ランチタイムは１１：００〜１７：００の間の１２０分制 店内の様子 入り口から席へ お料理を運んでくれる🤖ロボットがお出迎え 座席の間隔は広くゆったりスペース ランチメニュー タブレット注文 セルフサービスエリアＭＡＰ デリ＆サラダバーはセルフで♪ ⭐️サラダ、デザート🍰のカウンター […]
【東京の人気スポット】二子玉川への交通アクセス、わかりやすい待ち合わせ場所は？
二子玉川へのアクセスは？ 【電車】田園都市線もしくは大井町線を利用 渋谷駅から 東急田園都市線 急行利用 →二子玉川駅 大井町駅から 東急大井町線 溝の口行 →二子玉川駅 二子玉川駅のわかりやすい待ち合わせスポットは？ ◎ワイド改札口 ◎改札口横のカフェ ニコタマ デイズ カフェ （NICOTAMA DAYS CAFE） 【車】で行く場合の 周辺駐車場 […]
高尾山１号路を登ってみた 頂上ビールの値段は？
高尾山の紅葉を見に行きました 紅葉見頃は11月中旬くらい 高尾山へのアクセス方法 最寄駅は京王線の高尾山口駅 リフト、ケーブルカー乗り場 １号路の登山口 見晴らし最高！金比羅台園地 薬王院へ向かいます！ 薬王院 境内の紅葉 高尾山頂上＼(^^)／ わりと呆気なく着いてしまいました(^_^;) 頂上のお店で売っているものは本当に豊富でした 高尾山頂上 気になるビールのお値段は？ ランキングに参加して […]
【ミシュラン⭐️⭐️⭐️三ツ星】高尾山へ行きたい！交通アクセスは？
高尾山へのアクセス方法は？ 【電車】 JR中央線 新宿駅 → 高尾駅で乗り換え → 高尾山口駅 京王線 新宿駅から直通 → 高尾山口駅 【マウント高尾号】 利用でゆったり 乗車券➕４１０円（座席指定券を乗車前に購入） 【車】で行く場合 周辺駐車場 注意点 高尾駅周辺のパーキングに停めて 電車利用がオススメ 高尾山へのアクセス⭐️まとめ 【電車】京王線利用が一番おすすめ […]
【医師直伝】健康情報を見極める方法とは？ 基準となる指標はコレ
医者が教える健康情報を見極める方法 本、雑誌、インターネットでは情報が溢れているが・・・ 医者はどのように健康情報を判断しているのか？ ヘルスリテラシーとは？ ＜例⓵＞市販のお茶で新型コロナを無害化できる？ 効果ではなく、情報をどう受け止めれば良いのか 科学的根拠のエビデンスピラミッド エビデンスレベル低いのは エビデンスレベル高い ＜例⓶＞若返りサプリ NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）は […]
【おすすめランチ】カジュアルフレンチ【ルヴェ ソン ヴェール 南大沢】に行きました！
【ルヴェ ソン ヴェール 南大沢】てどんなお店？ 東京都立大学（南大沢キャンパス）の中にあるレストランです 店内の様子 ランチメニュー 本日のランチ ⭐️デザート付🍰 今月のランチコース ドリンクメニュー ランチにつくサラダ・パン・コーヒー・紅茶・ハーブティーはブッフェスタイルのお好みで 彩りと種類が多いサラダ Bランチ サバのムニエル・クスクスのトマト煮 和牛肉を使ったアッシパルマンティエ（牛肉 […]
その疲れがとれない原因は？【脳疲労】原因と対策
疲労=体に害が及ぶ”という警報 出典：woman smart health 自律神経の中枢の細胞が傷つくと“疲労”になる 仕事や運動をすると・・・ 細胞のエネルギー工場であるミトコンドリア ミトコンドリアのさびが“疲労の正体” わたしたちの生命活動を支える自律神経の機能低下を防ぐために 脳の疲労を回復させる5つの方法 出典：ヘルスケアポイント １ 睡眠の質をあげる 脳疲労の回復には睡眠時間の長さだ […]
実現したいけど、難しい！？大切なことは〇〇☝️世界の偉人達の物語
まずは始めること、そして、継続することが重要です～低空飛行上等でいこう STEP1 やりたいことをまず始める STEP２ 低空飛行でいいから続けていく STEP３ 繰り返し、試行錯誤しながら問題解決していく 勝間さんの実績 「継続は力なり」で成功した世界の偉人達 出典：THE CHANGE 精神を病みながらも、絵と向き合い続けたゴッホ 前向きに挑戦し続けたエジソン 努力を続け自信をも獲得したイチ […]
幸せになりたい人必見！人生を楽しくするために、絶対やってはいけないこと
人生を楽しくするためにすべきこと・取り除くべきこと 人生を楽しくするためにすべきことは？ もっと大切なのは・・・ 人生から取り除くべきこと５選 ⓵ 関心の輪に時間を使うこと ⓶ マンネリ ⓷ 愚痴や文句が多い友達 ⓸ 手を抜くこと ⓹ ネガティブな言葉 ⓵ 関心の輪とは？ 影響の輪の違い 関心の輪＝自分でコントロール出来ない事 影響の輪＝自分でコントロール出来ること ⓶ マンネリ・・・人間の脳は […]