健康│こさんぽ日和　

【新宿カフェ★レビュー】コウジアンドコー(Kouji＆ko)は大人気の発酵デリカテッセン！　　

カフェテリア Kouji＆ko（コウジアンドコー）ってどんなお店？店頭でメニューを選び先にお会計　ランチに選んだのはコレデリプレート（税込1,210円）➕　本日のスープ(ミネストローネ) グリーンサラダ　ローストチキン　ポテトサラダ　本日のスープ(ミネストローネ) サラダプレート（税込1,210円）➕　米麹の甘酒　サラダ（チキン・ローストビーフ・ゆで卵・ブロッコリー・かぼちゃ・かぼち […]

虚血性腸炎と診断された後の生活はこんな感じ

投薬なし、安静にして過ごす胃腸にいい消化の良いものを食べ、腸を休ませることその他、摂取してOKなもの ⭐️ヨーグルト ⭐️スポーツドリンク ⭐️ウィダーインゼリー虚血性腸炎の血液検査の結果発病から１週間の流れ一週間で順調に回復　しかし・・ランキングに参加していますよろしければクリック＆応援お願い致しますm(__)m　↓↓↓ にほんブログ村

突然の腹痛、下痢、下血➡︎虚血性腸炎と診断されるまで

とりあえず安静にして過ごす寝ている時も腹部の違和感が続く問診➡︎腸の内視鏡検査へ No鎮痛剤、No点滴で検査スタート💦 虚血性腸炎とは病院に行く前にしておいて良かったことランキングに参加していますよろしければクリック＆応援お願い致しますm(__)m　↓↓↓ にほんブログ村

失明のリスクあり！早期発見がカギ【網膜剥離】目安になる自覚症状４つ

放置危険！網膜剥離は何故危ないのか？　眼球をカメラに例えると、網膜はフィルム網膜剥離が起こると視野障害や視力障害に　網膜に孔が開く原因は？裂孔しない網膜剥離もある早めに受診！目安になる自覚症状４つランキングに参加していますよろしければクリック＆応援お願い致しますm(__)m　↓↓↓ にほんブログ村

簡単・便利・時短！子供も大人も【野菜不足　解消】にはコレ！

野菜がなかなか取れない理由野菜不足は何が問題なの？【野菜不足】はコレで解消！お湯で戻すだけ【九州産】乾燥野菜国産乾燥野菜ミックス九州ドライベジ100g×1袋九州産ゆうパケット(ポスト投函)・代引不可【出荷目安：ご注文後1～2週間】※選べる2種価格：1296円（税込、送料別) (2021/7/11時点) 楽天で購入調理いらず！野菜たっぷりスープに♪ ①　お皿に入れる ②　お湯を注 […]

老化防止のために、今日から出来る若返る行動とは？

老化とは何か？いつから始まる？老化と加齢は違う　人の老化はいつから始まる？【老いなき世界①】老化は治療できる病！いつまでも若く生きられる（LIFE SPAN）平均寿命は延びたのに晩年の苦痛がある老化によって引き起こされる病気　老化こそが病気　老いは治療できる老化のメカニズム　老化を防ぎ若返るには【老いなき世界②】老化を治して若返る行動と薬とは？（LIF […]

大事な時にひきたくない！風邪予防に必要な３つの秘訣

風邪は万病のもと！　予防しなければならない理由【風邪の予防は意外と簡単！】東大医学部生オススメ｜風邪予防に必要な３つの秘訣を医学的に解説してみた PASSLABO in 東大医学部発「朝10分の受験勉強cafeさんの教えそもそも風邪とは？風邪ウイルスそのものに効く薬はない大切なのは自然治癒力！初期段階で対処し、免疫力でウイルスに勝つ風邪をひきやすい人、長引きやすい人の特徴 […]

三食は食べ過ぎかも！？「インターミッテント・ファスティング」で体を軽やかにしよう

子ども時代は朝食抜きはダメ文科省「１日のスタートは朝ごはんから」 ⭐️POINT⭐️ 大人は違う！？ヨガの先生には朝食抜きをすすめられた「インターミッテント・ファスティング」という食事法に出会うこの食べ方では心臓病やがんのリスクも減り、さらにマーク・マットソンの研究によるとアルツハイマー病やパーキンソン病などの神経変異性の病気の予防にもなる上に、気持ちや記憶力も改善できるのだそう。引用元： […]

「ずぼらヨガ」で楽になる！！【オススメ本】

さえない気分とカラダを感じたら・・・肩こり、腰痛、頭痛、ぷちウツ・・・そのままグダ～っとなってしまいそうな不調って誰にでもありますよねまさにそんな状況から大復活を遂げた漫画家・イラストレーターさんの本を読みましたタイトルは「ずぼらヨガ」著者は、ずぼらな運動嫌いさん・・・みるに見かねた旦那さんにヨガを勧められて、しぶしぶジムに通い始めると・・・その後、そして1年後　薬を飲まなくても良い […]

40代以上に特に注意が必要な【高血圧】血圧コントロールで健康を取り戻そう！

高血圧の数値と原因なぜ血圧が高くなるの？ 140/90mmHg未満に血圧コントロールするために